Entspannung und Achtsamkeit

Balance 4Me ist Ihre App für ein ausgeglichenes Leben. Sie hilft Ihnen, sich daran zu erinnern, sich Gutes zu gönnen. Sie unterstützt Sie dabei, Ihre Batterie aufzuladen und in Balance zu bleiben.In den Inhalten finden Sie Wissenswertes zu den Audiodateien und ganz generell zum Thema Stress. Was ist PMR? Wie funktioniert Autogenes Training? Wie kann mich gesundes Konfliktmanagement dabei unterstützen, meinen Stress zu verringern? Und vieles mehr.
InhaltÜber Balance 4meSress lass nachTipps für mehr BalanceKonfliktmanagementEntspanntes AtmenAchtsamkeitstrainingAutogenes TrainingPMRMeine FotoauszeitRelax 2Go- Der Erde lauschen- Der Sonne lauschen- Der venus lauschen- Achtsames Atmen- PMR- Autogenes Training- Achtsame Körperreise- Joyful- Lebenslust
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